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Pilates para aliviar DOLOR de ESPALDA (nivel principiante) Estira & Fortalece espalda alta y lumbar
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Pilates para la espalda | sin acostarte en el suelo|
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Pilates exprés para una ESPALDA SANA. Aumenta la movilidad y elimina dolor y rigidez | Anabel Otero
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Pilates Terapéutico para Dolor Lumbar - Estira y Moviliza (20 min)
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5 ejercicios de Pilates para dolor lumbar
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Pilates para el Dolor de Espalda | Tonifica y fortalece la espalda y elimina el dolor | Anabel Otero
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Cómo eliminar el Dolor de Espalda con 12 Ejercicios Básicos
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Clase de pilates para la espalda, el dolor lumbar o lumbalgia
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12 MIN RUTINA DE PILATES DANCE WORKOUT / EJERCICIOS CON PASOS DE BALLET / EQUILIBRIO - COORDINACIÓN
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Los MEJORES ejercicios para la ESPALDA 💜 PILATES BÁSICO
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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda, cervical y ciática
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¿DOLOR LUMBAR? PRUEBA VALSALVA
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Aliviar dolor lumbar | Yoga para dolores de espalda y ciática | 10 min
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7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos
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DESCOMPRIME TU ESPALDA
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ELIMINA EL DOLOR LUMBAR
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¿TE DUELE LA ESPALDA ALTA?#upperbackpain #Dolordeespaldaalta #PilatesMarcelaPedraza
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SACANDO NUDOS DE LA ESPALDA
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TRACCIÓN LUMBAR EN CASA
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30 MIN PILATES EN CASA || Fortalecer Brazos Y Espalda Y Mejorar La Postura (Sin Material)
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